Rêver

Tout commence ici.
Cette étape est dédiée à l’exploration de ce qui t’anime profondément. Tu apprends à reconnaître tes élans intérieurs, à identifier ce qui te fait vibrer et à clarifier, pas à pas, ce que tu veux vraiment.

Il n’est pas nécessaire d’avoir toutes les réponses ni un plan défini. L’essentiel est de t’autoriser à imaginer, à te souvenir, à explorer les possibles. Cet espace d’ouverture est indispensable, car tout ce que nous construirons ensuite, intentions, structure et mise en action, repose sur un socle fondamental : un rêve formulé avec clarté.

Pour aller plus loin dans cette étape, un exercice t’est proposé. Il t’aidera à explorer concrètement les notions abordées, à mieux les comprendre et à les intégrer à ton propre cheminement.

Prends le temps de le réaliser à ton rythme. Cet espace de pratique est conçu pour t’accompagner dans l’approfondissement de cette phase et soutenir la progression de ton projet.

L’IKIGAI, première étape de ton rêve

L’ Ikigai est un concept japonais qui signifie « raison d’être » . 

Ikigai (生き甲斐) combine iki (« vivre ») et gai (« valeur », «mérite») : littéralement, « la valeur d’être en vie », ou « raison d’être ». C’est un mot du japonais courant, polysémique, qui renvoie autant aux grandes missions qu’aux petites joies du quotidien. 

Le terme est ancien (on en retrace l’usage jusqu’à l’époque Heian, 794–1185) et a évolué culturellement au fil des siècles. 

La psychiatre Mieko Kamiya a posé, dans Ikigai ni Tsuite (1966), des bases conceptuelles solides : l’ikigai comme forme de bonheur liée au sentiment d’avancer dans une direction qui fait sens. Ses écrits sont aujourd’hui des références au Japon.

Le Venn à 4 cercles (« ce que tu aimes / ce en quoi tu es douée / ce dont le monde a besoin / ce pour quoi tu peux être payée ») n’est pas un outil traditionnel japonais : c’est une adaptation occidentale popularisée dans les années 2010 – mais ce n’est pas « l’Ikigai » historique.

Notre usage du schéma est un support pédagogique pour passer de l’introspection à l’action, sans prétendre résumer toute la richesse du concept.

L’Ikigai, tel que je te le propose est une méthode précieuse pour identifier un projet aligné avec ton essence profonde et éviter de t’éparpiller dans des idées qui ne te correspondent pas pleinement.

Lorsque l’on se lance dans un projet de transformation personnelle et professionnelle, il est essentiel de trouver une direction claire et motivante. Beaucoup de personnes ressentent une envie de changement et ne savent pas toujours vers quoi se diriger.

L’Ikigai t’aide à définir un projet qui ne repose pas uniquement sur une envie passagère et qui s’ancre dans ce qui te nourrit profondément, en prenant en compte tes valeurs,  tes talents, tes aspirations et les opportunités qui peuvent en découler.